狗狗可以吃鸡蛋好吗?
可以,但是蛋黄胆固醇高,不能给太多 首先说吃鸡蛋的好处和坏处吧! 一、好处 1.补充蛋白质和钙 每百克鸡蛋含蛋白质约13-15克,含脂肪约12-15克。蛋白质中含有人体所需的全部必需氨基酸。脂肪中含不饱和脂肪酸,其中约为50%是亚油酸。
二、坏处 鸡蛋虽好但也不是人人适合吃的哦~比如高血脂症患者就不能多吃。因为鸡蛋中的胆固醇含量很高,如果多吃的话很容易引发疾病呢!发烧的人也不宜吃鸡蛋。 因为鸡蛋中的蛋白是致敏物,容易诱发身体出现过敏现象。
三、注意事项 高胆固醇血症患者应少吃或不吃富含胆固醇的食物,包括鸡蛋黄,尤其是老年肥胖者更应严格控制。所以建议每天最好不超过一个,而且不要吃得过多。
四、怎么吃更健康 早餐吃鸡蛋比较好。很多人喜欢吃水煮蛋当早点,其实这样不太好,应该把鸡蛋做成炒鸡蛋或者荷包蛋更好一些。早上刚起床的时候胃肠功能还比较弱,不宜食用难消化的食物,而水煮的鸡蛋又比较难消化,所以不适合作为早餐食用;晚上临睡前吃鸡蛋,同样不容易消化,而且还会影响睡眠。因此,吃鸡蛋最好的时间是早餐吃。
五、其他禁忌事项 1.不宜用沸水冲鸡蛋:鸡蛋中含有大量的蛋白质,如果用沸水来冲鸡蛋,温度过高就会破坏鸡蛋中所有的营养成分,营养流失严重不说,还会产生一种对人体有害的物质——硫化氢化合物。所以建议最好是不要用开水冲泡鸡蛋。
2.不宜空腹时吃鸡蛋:这是因为鸡蛋含有较多的蛋白质,这些蛋白质会刺激胃酸分泌增多,不利于肠胃健康;另外空腹状态下鸡蛋中的蛋白质也容易变成大分子物质被直接吸收进入血液当中,加重心脏的负担。
3.不宜与豆浆同食:虽然都是高蛋白食品,但豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白体内的酶活性,降低人体对蛋白质的吸收率。
4.不宜生吃鸡蛋:鸡蛋虽含有丰富的营养物质,但如果吃法不当也会造成营养的浪费甚至危害人体健康。