我家大狗刚开始回家的时候，也是特别爱玩，然后一出门就往回奔。 后来我们采取的措施是，减少他的运动量，增加他的适应性。
1、在家里的时候，让他可以在任意一个房间随便跑动，尽情释放精力；但是，当他在房间里乱跑时，我们不会追问他从哪里来的，也不会故意激怒他。因为我们发现，当他玩得高兴时，是不会咬人的（除非你用手直接撕扯他的耳朵），这个时候跟他玩是没有危险的。
2、带出去散步的时候，开始可以走很短的距离，然后停下来让他坐下，如果他想玩飞盘或者球之类的玩具，我们可以拿给他，但是不能在他正玩得开心时过去刺激他，如大声喊叫或突然靠近。这样会激发他的恐惧心理，对他不好。
3、每天带他下楼两次，每次五分钟，慢慢延长散步时间。在陌生的环境里，鼓励他自己去熟悉环境，比如嗅一嗅，闻一闻，走一走等，不要牵着他走，更不可以直接抱起他。如果他畏缩不前，不用勉强他，让他自己慢慢适应。 以上措施实施了一个星期左右，效果非常明显。之后你就可以大胆的放开手，让拉拉自由的玩耍了！
戚博凡优质答主散遛拉布拉不需要太多的准备，只要你确保它拥有一个牵引绳和一个安全带（或颈圈）就可以了。以下是散步的步骤：
1. 准备好牵引绳和狗安全带：在带拉布拉多出去散步之前，确保你有一个牵引绳和一个安全带（或颈圈）。安全带可以提供一定的安全保障，防止它们意外跑掉。
2. 松开狗绳子末端：牵引绳的末端应该处于松驰状态，这样你的拉布拉多可以慢慢地小跑，或者停下来吸烟。不要将绳子拉得太紧，这会让你的拉布拉多感到不舒服。
3. 走出家门：先确保房门和窗户都关好，然后带你的拉布拉多走出家门。如果你住的社区有其他狗狗，小心其他狗狗的卫生情况，如跳蚤和寄生虫。
4. 享受户外时间：现在你可以带着你的拉布拉多开始散步了。一开始可以慢一些，让它们慢慢适应。在散步过程中，你可以给它们一些鼓励和夸奖，让它们更加开心。
5. 注意安全：在散步过程中，注意你周围的其它人、物和车辆，确保你的拉布拉多安全。避免它们其他狗狗或是受到惊吓。
6. 适当休息和进食：在散步过程中，如果你们的拉布拉多看起来累了，可以适当让它坐下休息，喝点水。在散步前后，也不要忘记给你的拉布拉多喂食。
7. 结束散步：当你们的拉布拉多显出疲劳或者玩腻了的时候，就可以结束散步了。在回家之前，确保将所有门和窗户都关好。
8. 保持清洁：在带你的拉布拉多散步之后，确保它们身上没有任何脏东西，如草耙、沙子或者其他东西。用淡肥皂水给它们洗洗澡，然后用干燥的毛巾擦干。
现在你了解如何安全地带你拉布拉多散步了吧？只要你确保它们始终在安全的环境中，和你一样享受散步的乐趣，你们的拉布拉多会很高兴和你一起去散步。
