狗窝头里面的菜需要熟吗？
狗哥和伟哥，已经说得很详细了。我就来说说其他方面吧！ 1、营养上其实没什么好说的，主要是蛋白质（肉）+碳水化合物（土豆、红薯等） 2、热量上，一个二两左右的包子热量大概100-150大卡之间，一天吃3-4个的话，热量控制在500-800大卡左右，对于一只成年的京巴来说，这样的摄入热量基本是可以的（当然，如果有加餐的话就另当别论了）；
3、盐分，一个包子含盐量大约是1g左右，按一天吃4个的话，相当于人体一天需要摄取量的1/3，这个浓度是有些偏高了，特别是对于血压高、心脏不好或者是肾脏有问题的人群很不友好；
4、包子皮的主要成分是淀粉，非常容易被身体吸收且升糖速度快，如果患有糖尿病或是想保持血糖稳定的情况下应减少食用。 至于题主担心的寄生虫问题，其实不用担心，现在的烹饪方式基本可以消灭食物中的寄生虫。要是不放心，可以将食物煮熟后用清水浸泡，反复清洗，杀灭里面可能存在的寄生虫。
最后补充一点，如果是从正规商家购买，并且仔细清洗过表面的话，一般不会有寄生虫的，可以放心使用。要是还担心的话，可以买回来用水焯一遍再下锅蒸煮。。。。