精神状态不好是怎么回事？
长时间精神状态不佳会给人带来很大的危害，严重的困扰人们正常的生活和工作，导致各种并发症的发生，威胁人们的健康和生命。
目前影响人们精神状态的原因有很多种，人们需要根据具体的原因采取合适的措施进行调整，保持良好的精神状态，促进身体健康。
人们长时间精神状态不佳可能是由于内热较大造成的，中医讲的内火偏旺的人群由于气血循环不畅，容易导致失眠和神经衰弱等症状出现，影响精神状态。
这类人群可以通过按摩曲池穴和合谷穴等方法降低体内的内热，促进气血循环的畅通，从而有效改善精神状态不佳的问题，日常生活中还可以经常喝绿豆汤等清热解火的食物，对改善精神状态有很好的效果。