养狗能缓解惊恐发作吗？
狗狗不仅仅可以作为家里的一员生活，他们还能在你需要的时候给你带来实际的帮助。如果患上了恐慌症，那么养一只治疗用的安慰犬对你来说会有很大的影响。
恐慌症常常在毫无预警的情况下引起惊恐发作，常常会伴有自主神经失调的生理症状和精神症状，并且非常频繁地担心再次产生恐慌。当得了恐慌症时，你可能会在超市、坐车或其它任何地方，感到一种无法控制的突然的恐惧。虽然通常持续时间不长，但那些遭受这种折磨的人通常觉得自己是完全无法应付的。
一只治疗犬的加入可以使整个过程变得轻松得多。这些犬只不会特别关注任何事情–包括你–只要你的恐慌不是太过明显地表露出来。事实上，如果你在商店或超市里恐慌发作，他们会无畏地继续跟随你，帮助你继续前行，直到恐慌消散。
治疗犬还可以帮助把注意力引导到其它事情上面，而不是让你一直关注着你的恐慌和痛苦。这在任何恐慌症的治疗过程中都是极其重要的一环。当感到恐慌时，人们倾向于把自己和外界隔离开来，把所有的注意力都放在他们的感觉上。通过关注你周围还有其它关心你、能和你发生互动的事情，这样的趋势就会得到抑制。
而且，如果只是能够伸手抚摸你的治疗犬或者和它说话，都有可能快速地消除你的恐慌发作。狗狗会回应他们的主人的情感需求，而且在别人情绪低落时能非常敏感地给予帮助。一只治疗犬能够成为你的安全港，无论何时都能支持你面对你的恐慌。
当然，治疗犬只能作为治疗恐慌症的一部分。其它的治疗恐慌症的项目还包括认知或行为疗法、治疗和支持小组以及其他更具体的工具。如果恐慌症严重到已经无法控制并破坏了你的生活质量，那一定要去看医生，这样他们就能和你一起制定一个可行的治疗计划，帮你度过难关。