拉布拉多能吃瓜吗?

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夏天到了,天气无比炎热,外面就像一个大烤炉一样。人们都喜欢呆在空调房里,享受着凉气,吃着西瓜,好不自在。但是在夏天,就连植物也会热得受不了,更别说我们人类了。但是因为工作需要或是闲着没事干等原因,有些人即便是在三伏天也会在外面顶着大太阳行走。那为了改善这种情况,今天,我们就来给大家讲讲,关于那些喜欢运动或者在夏天非常需要消暑的人群在运动期间或者是平日里如何科学适量补充水的相关常识。

一、运动人群的水分功能

对运动人群而言,水的需求量更大,而且水的质量要求也更高。水能湿润肌肉,缓解肌疲劳;水能稀释血液,降低血液粘稠度;水能御寒,维持体内各种酸碱平衡;水能消化食物,助吸收营养;水还能排泄废物,解决人体内部有毒物质。总之,对运动人群而言,水都是必备物质。所以,运动人群千万不要等到渴了再看要不要喝水,这个时间段可能就已经超标了。这时,就需大量饮水,但是运动人群饮水是有法的。

二、饮料与蜂蜜混饮

夏日流汗很多,这时可以选用一些运动饮料或者直接补充一些糖和盐。除了糖和盐以外,还可以选择能量饮料和蜂蜜水。因为蜂蜜水不但是补给水利,还可以在消暑的同时享受美味。尤其是在剧烈运动之后,可以喝一杯浓度约20%的果汁水,这样能够快速补充身体的水分和能量。但注意不要过长时间剧烈运动,否则可能会有抽筋等症状。

三、淡盐水

如果是室外运动,那么在运动之前就可以选择喝一杯淡盐水,这样能够起到补充身体水分、补充身体电解质的作,同时,还可以达到一个排毒的作用。但是注意,一定不要喝过于顶级的盐水,否则可能会对身体产生一定的依赖性。

四、茶水

如果是室外运动,大量的出汗之后最好就是及时补充水分,但不宜多喝,否则可能会产生一定的腹胀感。这时可以选择用茶水来补充水分,因为茶水中含有钾、镁等很多矿物质,特别是红茶,这些对于补充人体的水分和流失的电解质都有一定的帮助作用。

拉布拉多能吃西瓜吗

应该不能。第一,拉的狗狗是不能沾盐的。第二,西瓜对拉布拉多的肠胃是不太好(容易拉肚子)。如果一定想要给拉布拉多西瓜吃,就要把西瓜切成很小的条小块一小块的给狗吃,而且一定要少。

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