成年犬天天吃鸡蛋好吗？
有人认为鸡蛋黄性热，体质偏热的人吃多了容易上火，所以不能常吃；还有人说鸡蛋一天最多吃1个，因为吃多了胆固醇会很高，这些说法正确吗？成年人每天应该吃多少个鸡蛋最为合适？
从营养方面来说，成年男性和女性每天吃1-2个鸡蛋是合适的，且鲜鸡蛋、皮蛋、咸蛋等都可以吃。因为每天吃1-2个鸡蛋，能保证全天营养充足，且不会造成营养过剩。
而且，目前研究发现鸡蛋黄中含有的卵磷脂不仅能为肝细胞补充营养，还能提供胆碱，胆碱能促进胆固醇的代谢，从而有利于预防动脉硬化和脂肪肝等疾病。所以吃鸡蛋黄是不会引起肝功能异常的，每天吃1-2个鸡蛋也是安全的，不会导致膳食胆固醇过高。